Comment optimiser le télétravail 1. Apprenez à prendre les choses à la légère, car en étant à la maison il y aura toujours des imprévus....

Avec le beau temps qui arrive les gens veulent se déconfiner mais comment le faire de façon sécuritaire. Le jardinage est une activité...

Avec l'arrivée de l'automne dans l'hémisphère nord, nous nous préparons à être en mode d'hibernation et à combattre les blues de l'hiver....

Comme beaucoup d'entre vous le savent, j'ai une maladie auto-immune et je contrôle certains des symptômes par l'alimentation. Je suis un...

Pour moi, le mieux-être signifie que vous avez réussi à trouver un équilibre entre votre tête (pensée rationnelle) et votre cœur (réponse...

Si vous êtes un parent, c'est probablement le chaos; fournitures scolaires, fin des vacances d'été, planification des activités para...

La clé du bien-être est de commencer et de terminer votre journée du bon pied. Votre esprit/pensée travaille parfois contre vous, mais il...

Je me souviens quand j'étais enfant, notre famille adorait aller pique-niquer dans les parcs. Mais aujourd'hui, à l'ère des téléphones...

Aujourd’hui, c’est la journée internationale de la maladie de Behcet et en tant qu’initiatrice du groupe de soutien pour la grande région...

Samedi dernier, j’ai assisté à la grande conversation DUX- mieux manger, mieux vivre. L’objectif principal de l’événement était de...

18 et 19 mai Visite des fermes Lufa à Montréal. Les visites sont offertes en Français et en anglais, bien que cette activité soit...

Beaucoup d’entre vous cherchent à améliorer votre bien-être émotionnel et physique. La recherche démontre qu’avoir un système de copinage...

Avec l’arrivée du printemps dans l’hémisphère Nord, nous émergeons de l’hibernation et nous nous réveillons lentement. Tout comme au...

J'ai toujours aimé visiter les marchés publics et les épiceries fines/boutiques locales, mais lorsque j’ai changé mon alimentation pour...

Je suis un régime anti-inflammatoire modifié. J'ai commencé par consulter une nutritionniste qui m'a donné les grandes lignes directrices...

Activités et astuces pour rester zen, sans casser la tirelire! Astuces Pour être en bonne santé émotionnelle, il faut être capable de se...