Programme individualisé afin d'améliorer vos habitudes de vie. Nous offrons des services dans les domaines suivants :

 

• Nutrition (évaluation, mythes, cours de cuisine et outils)

• Activité (évaluation de votre niveau d'activité physique et comment prenant des mesures progressives, programme de conditionnement physique personnalisé)

• Compétences organisationnelles (préparation des menus, comment intégrer l'exercice et le bien-être à l'intérieur de votre journée/semaine , outils)

• Gérer le stress (évaluation du niveau de stress et conseils sur la façon de le réduire)

• Bien-être et pleine conscience (exercices et outils)

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Prix: $ 75.00 par heure

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